リンパマッサージはエステやマッサージで受けることが出来ます。
しかしやり方さえ覚えてしまえば自宅でも簡単に出来ることが出来ます。
金銭的なこともありますしご自身にあったマッサージをご選択くださいね。
ちなみに私は最初はエステでリンパマッサージを受けていました。
見る見る内に理想的な美脚になることが出来たのでとても大満足でした。
専用のオイルも凄くいい香りで癒されていました。
しかし主婦になって自分のことにあまりお金を費やすことの出来ない環境になってしまったので、
自宅で自分でやるようになりました。エステで大体のやり方は分かっていたのであとは見よう見真似でやってみました。
自分でも効果があるみたいなので安心しました。
いつまでも美脚をキープ出来るようにこれからも続けて行きたいですね。
脚痩せダイエット中の方にはおすすめですよリンパマッサージ。
老廃物を出すデトックスにもなるので病気予防にもいいですしね。
デトックスすることで肌も綺麗になるのでいいことだらけですよ。
リンパマッサージの本や雑誌は結構出てますし、インターネットでも紹介されていますよ。

私はミニチュアダックスをかっているんですが、毎日マッサージをしてあげます。
今では自分からマッサージしてって横にピッタリくっついてきて尻尾をブンブンふってアピールしてきます。
それがまたかわいくてついつい甘やかしてしまいます。ダックスは胴長なので腰が弱くヘルニアになる確率が高いんです。 そのせいもあり毎日マッサージをして筋肉の緊張を少しでも緩和してあげたくてモミモミしてあげます。